ママトレ！
ママトレ！はママと女性の健康で美しい体作りを応援する、エクササイズ教室です。
東京都赤羽、埼玉県大宮・浦和・与野・蕨・川口、久喜市近郊で開講をしております。
当教室は産後のママ・赤ちゃん連れ、キッズ連れでも気軽にご参加いただけます♪（太極拳講座は託児・お子様連れ不可）もちろん、女性単身でのご参加も大歓迎！
・無理なくダイエットしたい
・産後ダイエットをしたい
・骨盤や背骨の歪みを治したい
・いくつになってもキレイでいたい
・育児のリフレッシュをしたい
・運動不足が気になる
こんな方はぜひ一度ママトレ！のプログラムを体験してみてくださいね♪
各プログラムのご紹介は↓をご覧ください。
★バランスボール
エクササイズ講座 （←クリックすると講座詳細・日程のページにとびます）
ママトレ！プログラムメニューのご紹介
（対象：産後1年程度クラス、産後1年以上のママクラス各種）
赤ちゃん・お子様連れでお気軽にお越しください！
2012年4月現在 受付中の教室は以下の教室です。
・ママトレ！プラザイースト教室（さいたま市緑区）
・ママトレ！プラザノース教室（さいたま市北区）
・ママトレ！赤羽教室（東京都北区）
・ママトレ！蓮田教室（埼玉県蓮田市）
また、こちらでは募集しておりませんが、久喜市の子育て支援センター「あろは」さんでも、毎月1回バランスボール教室を開催して頂いております。ご参加者絶賛募集中ですので、ぜひぜひお越しくださいね♪
お問い合わせ、お申し込みは
☆子育て支援センター あろは
★こんな方へ
・無理なくダイエットしたい
・骨盤やからだの歪みが気になる
・産後のリフレッシュがしたい
・最近体力の衰えを感じる・・・産後の体力作りをしたい
・マタニティ中の体重管理
・ママ友がほしい♪
とにかく、ママトレ！でも大人気のバランスボールクラス！
軽快なリズムにのってボールの上ではずめば、モヤモヤした気持もとんでいきますよ！
★出張可
★太極拳講座
（←クリックすると講座詳細・日程のページにとびます）
（対象：すべての年代層の方、初心者大歓迎！）
＊太極拳講座は託児・お子様連れ不可です ご注意ください。
拳式は24式太極拳。
★こんな方へ
・新しいことを始めてみたい♪
・からだを動かしたい！
・自然療法や東洋医学が好き〜
・リラックスしたい
・体力をつけたい
・ずっと続けられる趣味を見つけたい
・中国が好き♪
お気軽にお問い合わせください♪
★出張可
★骨盤
エクササイズ講座 （←クリックすると講座詳細・日程のページにとびます）
（対象：基本的にママ向け）
★こんな方へ
・モテ骨盤・モテ脚ラインになりたい
・骨盤が歪んでる（もしくはズレてる）気がする！
・産後（産前からでも）腰痛がある、痛みを何とかしたい〜
・このお腹のぶよぶよ、どうにかならない？
・月経痛や、月経前症候群がある
・人には言えないけど、尿漏れ、脱肛などのトラブルがある（あった）
・骨盤が開きっぱなしな気がする
こちらも、アンケートなどでは必ずご好評をいただく講座です♪
骨盤って最近よく耳にするけど、自分の骨盤のこととなると「？」なことがいっぱい。
ちょっと知るだけで「へぇ〜、ワタシってすごいかも！」って、そんな風に自分のカラダが好きになれちゃうワークショップです♪
★出張可
＊各種講座のご案内は左の「SUB MENU」からご参照ください
各講座のお問い合わせ
上部メニュー「ＣＯＮＴＡＣＴ」よりお問い合わせくださいませ。
